منتدى ضمى نجد
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط . كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♪ŊőŎőŋě •||
مديرة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 138
نقاط : 241
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 20
منتدى ضمى نجد
طالبه بس شطووره

مُساهمةموضوع: دورة \ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   الخميس مارس 04 2010, 07:27






اهلاً بالحلويــن
..

كيفكم مع مخططاتكم ؟ ان شاء الله ماشيين !!

حبيت اعطيك وقت كافي عشان تفكري على رواقه في حياتك


~ نسترجع ايش سويتي في الاجزاء اللي فاتت ..

- تعرفتي عالرؤية والرساله وكتبتيهم مبدئياً .
- تشجعتي انك تتنشطي وتغيري من روتينك .
- عملتي اختبار يعرفك على ميولك , بعدها حددتي اهدافك كتبتي رسالتك .


صح تقدري تحطي قائمة ملياانه اهدااف بس فيه صعوبه انك تنفذيها ! مو


يللا نتعلم ننظم يومنا ووقتنا !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://themanaged.ahlamontada.com
♪ŊőŎőŋě •||
مديرة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 138
نقاط : 241
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 20
منتدى ضمى نجد
طالبه بس شطووره

مُساهمةموضوع: رد: دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   الخميس مارس 04 2010, 07:31




~ قرأت اقتباس يقول : ماتقدر تغير حياتك الا اذا غيرت يومك ..

السنة هي ايام والايام ساعات .. تضيع مننا بدون فايدة ومع ذلك ماعندنا وقت
"عندي شغل كثيــر بسويه " غالباً نقول هالكلمة .. واحنا يا جالسين عالنت ولا متسدحين في الصالة ولا نبربر عالجوال ..وكمان ماعندنا وقت يكفي
يالله علينا :\

قوليلي لما رتبتي شنطة سفرك في الاجازة اذا قربعتي ملابسك فوق بعض بتنقفل الشنطة ؟
بتسير زحمـــة والسحاب شويه وينقطع .. صح
بس لو رجعتي حطيتيهم فوق بعض بعناية وترتيب بدال القربعة .. ايش بيسير ؟
بتلاقي فيه مكان فاضي وتقدري تمليه اغراض ..

.. هذا تماماً زي حياتك .. كل مانظمتي نفسك بشكل أفضل تقدري تلاقي وقت لعيلتك
ووقت لصاحباتك ووقت لأولوياتك ووقت إضافي لنفسك

بوريك نموذج مرره حلو ومشهور لتنظيم الوقت اتوقع مر عليكي من قبل او سمعتي فيه
هو مربعات الوقت

نقضي أوقاتنا في أربعة مربعات وقتيه مختلفة , وكل مربع فيه نشاطات مختلفة ويمثلة نوع من الناس ::
إما ( المسوف المخطط – المهمل - أو اللي مع الخير ياشقرا )

نشوف الحين كل واحد فيهم كيف يقضي يومه وايش نشاطاته ..
ابغاك تعرفي نفسك من بينهم ok!








أولاً : المسوف ..

هذا الإنسان داايم يأجل شغله .. يقول لكل شي بعدين بسويه
بحوثه وواجباته .. ترتيب الغررفة .. تصليح المسجل .. كلللله بعدين ..
بس شوفيه آخر الليل كيف شكلله .. أنواااااااع التوتررر والقلق .. وراه غسيل لبس لبكره
بعدين يذاكر وقبل مايذاكر لازم يلخص المعلومات لان الكتاب كبير

في نفس الوقت يشتغل عالبحث اللي ماسلمه من اسبوع ..
هذا غير ان قريبه جاي عندهم بيتعشى وعيب ان يتركه لحاله !
شايفين كيف القلق >_< .. مربع ( هام – عاجل ) للاشغال المستعجلة والمهمه ..

هو مو مشكله انك تكوني في هالمربع بس لازم ماتأجلي شغلك وتخليه يتراكم ..
لازم تحسبي حساب الأشياء الطارئة اللي بتطلعلك .. مثلاً امك طلعت ووصتك تسوي العشاء لاخواتك
.. او احد زاركم بدون موعد أو مرضتي فجأة .. يعني كل هذا ماكان في حسابك
وزود على انك مشغوله انشغلتي زيادة

لو استمريتي في التأجيل بيجيكي قلق وضغط عصبي و إرهــاق ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://themanaged.ahlamontada.com
♪ŊőŎőŋě •||
مديرة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 138
نقاط : 241
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 20
منتدى ضمى نجد
طالبه بس شطووره

مُساهمةموضوع: رد: دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   الخميس مارس 04 2010, 07:32

.,


ثانياً : مع الخير ياشقرا ..

هالمربع للأشغال ( العاجله – غير مهمة ) يعني مثلاُ زي التلفون لما يدق هو صح عاجل لازم تردي عليه بس غالباً ماتكون المكالمة مضيعة للوقت .
الإنسانه اللي مع الخير ياشقرا .. نشاطاتها تكون مهمة للناس بس مو لها ..

تلاقيها تعطي صاحباتها وقت اكثر من نفسها تخاف تزعلها لما تقول انها مشغوله ..
لما خالتها تقولها تجي معاي للموعد ؟ برضو ماتبغى تقول لا تستحي..
وتقعد تتعذر لنفسها بحجة انها بتغير جو ..
المو حلو في هذا المربع ان الاشياء العاجلة توهمك انها مهمة بس في الحقيقة هي لأ !

بالله كم وحدة فينا مر عليها موقف .. ان وحدة لزمت عليها تتعشى عندها
وهي اصلا كانت مقررة انها ماتطول لانو وراها شغل ضروري في البيت ..
" يللا انا استأذن ياخلود لازم ارجع الحين تأخرت "
" اقوووووول بس مافي طلعة "
" يابنت الحلال انا جيت اسلم بس . عندي شغل بالبيت "
" لاتخليني احلف الشغل لاحقتن عليه . اقعدي بس اقعدي "
" امممم ( تستسلم ) .. طيب خلاص "

شايفين .. ياااما الناس خلونا نطنش اشغالنا .. مهما كان اصري على موقفك شغلك مهم ومايتأجل !

لو قعدتي كثير في هالمربع .. بيسير عندك نقص في التنظيم وماراح تأدي عملك بالشكل المطلوب


.,

ثالثاً : المهمل ..

المهمل تكلمنا عنه في أول بارت .. هو اللي ماعنده لارسالة ولاهدف ولا أي شي ..
يحب النووووووم و مدمن تي في و أفلااام واذا قعد عالنت مايقووووم مايحتاج افسرلكم لانو في حياتنا كثير من هالناس !
ما أنكر ان النوم والتي في والنت شي أساسي لكل واحد مننا وهو اصلا شي مهم في حياتنا
المشكلة انك تسرفي فيهم لدرجة انو الـ 24 ساعه اللي بيومك تروح عليهم .

لما تجلسي في هالمربع ماراح تقدري تتحملي مسؤولية شي . وبتحسي انك فاضيه ومالك اهمية في الحياة


.,


رابعاً : المخطط

هذي الانسانة عيني عليها بااردة .. زيها زي أي احد تقعد عالنت تقرأ روايات تتفرج افلام بس
ميزتها انها ماتسمح لهالأشياء انها تاخذ اكثر من وقتها ! ..
تعرف كيف ترفض ( بابتسامة ) انها تتعشى عند خلود لما يكون وراها شغل ..

لما يكون عندها تقرير او تلخيص .. كلله تسويه من بدري وماتنتظر الين مايبقى يوم على تسليمه
تكتب اللي الاشغال اللي وراها اول بأول عشان تكون الصورة واضحة قدامها .

صح انه ( مهم ) بس مو مستعجلة عليه قدامها وقت .. مع ذلك تنجزه قبل وقته

وبكذا تتجنب الضغط والارهاق وتلقى الوقت للعناية بنفسها وبعائلتها وتكون حياتها متوازنة وناجحة ,,
اتمنى اننا نسير كذا ! قولوا ياارب

.,


الفائدة من هذي المربعات ::
توضحلك المربع اللي تقضي فيه وقتك وتعرفك ع أسباب كسلك او خمولك ..
اذا كنتي في :
الأول = قللي من كلمة بعدين وانجزي اشغالك اول بأول .
المربع الثاني = تعلمــي تقولي ( لااااااااا ) للاشياء الغير مهمة .
المربع الثالث = بس قللي الوقت اللي تقضيه بين هالاشياء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://themanaged.ahlamontada.com
♪ŊőŎőŋě •||
مديرة المنتدى


انثى
عدد المساهمات : 138
نقاط : 241
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 20
منتدى ضمى نجد
طالبه بس شطووره

مُساهمةموضوع: رد: دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   الخميس مارس 04 2010, 07:33


نظمي يومك بمخطط .. تعالي نعرف أي انوع المخططات يناسبك :

في أنواع كثيرة للمخططات او المفكرات .. في بنات اشتروها بس ماقدروا يداوموا عليها !
وانا أول وحدة .. هذا لأنو في شخصيات ماتحب تكون مقيدة وتكون مزاجية
ف إحنا نحترم الاختلاف اللي بيننا .. وندور كذا طريقة عشان نبقى منظمين ..

:



اول شي من الأشياء اللي حبيتها .. مفكرة صناع النجاح ..
رووعه .. فيها عبارات وحكم ومواضيع حلوة .. مقسمة بالشهور والايام ..
فيها التواريخ الهجرية والميلادية .. ومواقيت الصلاة ..
غير انو كل شهر حاطلك خانة لاهداف الاسبوع .. الصفحات ملونة وكل شهر بلون ..
للأسف عجزت اخطط فيها .. بس استخدمها لما أسافر ..

الشي الثاني .. الـ Note هذي حلوة اشكالها من برا وتجذب .. مقسمة بالشهور والايام ..
وغالبا مايجي معاها ستيكرز للمناسبات .. طبعاً كلها فاضية ماقدرت استخدمها

الثالث .. هو دفتر عاادي .. (اللي لونه كحلي ) هذا خذي راااحتك فيه ..
سولفي ارسمي شخمطي اللي يعجبك .. مثلاً اكتب فيه ::
" شوفي ياهوني ترا لااازم تنزلي اليوم البارت 4 اوكي ! لاتفتحي الماسن قبل ماتخلصي "
" يااااااااي اليوم حليت واجباتي بدري وذاكرت ولخصت كلل شي "
.. هذا الدفتر زي سجل المتابعة بالنسبة لي .. اكتب انجازاتي لليوم .. احط ستكرات ..
الصق اقتباسات احبها .. وبكذا مافي شي يقيدني ..




الرابع .. الـ post-it
يمكن في نوع من البنات زي قلبو مس فوشيا تعجز للاشياء اللي فوق .. عشان كذا تستخدم البوست تكتب فيها وتلصقها قدامها عالمرايه او عاللاب توب




خامس شي .. الـسبورة ..
هذااا احلى اختراااع .. اكتبي فيه مهام اليوم .. وزينيها بماغنيتس ملونه
وحتى لو كنتي في اجازة او شي اكتبي فيها ( اسوي بوديكير , اروح النادي , اقرا كتاب , اتصفح موسوعة ويكبيديا ) حتى النت خلي من جلستك عليه هدف !
هذي الطريقة مريحة اكثر من الدفاتر =) .




السادس .. الـ weekly plan

ميزتها انها تحتوي على جوانب حياتك ..( الروحي – الثقافي – الترفيهي – العملي – الاجتماعي ...)
طبعاً انتي تسويها .. وكل شي عنها شرحته في موضوعي الأول ( هنا )

get the weekly .


وه بس خلصنا من هالبارت بنشكر ألله

قربنا يابنات من نهاية الدورة


:


مطلوب منك :
1- في أي مربع لقيتي نفسك ؟
2-ايش الشي أجلتيه وقت طويل مع انه مهم بالنسبه لك .. ؟ خصصي له وقت هالاسبوع !
3- اعرفي اكبر مضيعات لوقتك ؟ هل انتي فعلاً محتاجة تقضي وقت طويل فيهم ؟
4- عندك أي فكرة ياحلوة عن تنظيم الوقت ؟ خبرينا عنها .


لقائنا القادم :
تغلبي على الفشل واصنعي سعادتك بنفسك ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://themanaged.ahlamontada.com
ملامح خـ ج ــل
عضوه جديدة


انثى
عدد المساهمات : 4
نقاط : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   الجمعة مارس 05 2010, 00:31

***

بآك ..
كالعادة روعـة مالها مثييل

في أي مربع لقيتي نفسك ؟


مربع المهملات ..
بس مو مرة وسط ~
الأشغال الي مرة مهمة أسويها بوقتهآ , أما الأشغال المتوسطة الأهمية بعدين بعدين بعدين وأرجع لأدامني النتي والأنمـي ~
تعرفي هو أكثر شيء أحبة وأكثر شيء الي ووودي أتخلص من ادمااني لة
مرة متعتي كلها لما أتابع الأنمي وصلت لدرجة اني اتبع انمي كامل بيوم وشيء
يالله خف الأدمان وصرت أضبط حالي بفضل الله ثم بفضل اصراري و دورتك الفنتاستك

-ايش الشي أجلتيه وقت طويل مع انه مهم بالنسبه لك .. ؟ خصصي له وقت هالاسبوع !
مهو مهم أكثر من مهو مصيري اختبار الرياضيات مادة الرياضيات مسببة لي عقدة نفسية واحس اني فاشلة تماما ً فيها
آه هالويك اند رح أقعد اذاكرها الله يسهل بس ~


- اعرفي اكبر مضيعات لوقتك ؟ هل انتي فعلاً محتاجة تقضي وقت طويل فيهم ؟
زي ماقلت الأنمي
لأ مو محتاجة بس ! تعرفي الشيء الي يكون مرة غالي على قلبك وممتع بالنسبو لك ِ كيف ؟ هذا هو الأنمي بالنسبة لي
<== بس ترا قلبتيها قسم الأنمي في السابق كآن آخر شيء يجي على بالي تنظيم وقتي ~
بس من بديت أغير من حالي , لآحظت تقدم كثير بتنظيمي لوقتي والحمد لله ..

مُنظمـات الوقت

غالبا ً ما أستخدم السبورة , وهـ مررة أحووووبهـآآآ ..
بس مو السبورة ذي البنية الي تعلقي عليها أوراق بالدبابيس ..
أحسها تعبر عني ومهمة جدا ً بالنسبة لي , وكل شيء معلق عليها مواعيد المستشفى الزيارات ,الزواجات الخ ..
وغالبا ً ما أنفذ نص الي موجود عليهآ , زمان كنت نادر ما أسوي منها شيء بس الويكلي بلان يلي حطيتيها مرة نفعتني ~
طبعت الأوراق وغلفتهم تغليف حراري وصرت أكتب عليها ( اليوم أحط زيت لشعري , اليوم أقرأ قرآن , لازززم امشي عالسير اليوم ...الخ )
و what i'am gonaa do todoy أحلــى شيء ..
النوتز عندي منها بالهبببببببببببل
كل مارحت سيتي بلازا قشيت لي مجموعة , ومع ذلك تلقي أغلبها فاااضية بس أحب أقتنيها

حبيت أسألك عن مفكرة صناع النجاح ..
من وين أشتريتيها ؟ جرير ؟
لأن أـذكر هالمفكرة مارة علي قبل بس بحجم مرة صغير وينفع للجيب
وتنفع لي مرررة ~

يالله وصلت لنص المشوار بالتغيير ~ يآرب لك الحمد ..
رح أكون من المخططات بأذن الله

هوني مهما قلت شهادتي مجرووحـة فيك ِ
ما أملك الا إني أدعيلك بالتوفيق والنجاح والسداد ..
دمتي يا عسلة

***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
killer killua Zaoldyack
مشرفهـ قسم | Aиiмə ωoяld . .~


ذكر
عدد المساهمات : 124
نقاط : 190
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
قــائد عصابه العنكبوت ..عالم لا سكون له .
رايــــق ^_^
كيلوا ..متخصص في القتل الصامت ..

مُساهمةموضوع: رد: دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4   السبت مارس 06 2010, 10:45

تسلموووا
يا موون المنتدي ..
دمتي نايـــــــــــس ..,,




تقبلوا مروري .
كيلوا


clown clown clown
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
دورة \\ غيرلي حياتي .,`°؛ εïз part 4
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ضمى نجد :: ₪::. ركن نــ ج ــد العام .::₪ :: | مج‘ـلسٍ نــ ج ـــد الع‘ــاَم . .~-
انتقل الى: